1) Как нейромедиаторы и гормоны влияют на наше настроение. Кортизольная тревога. Дофаминовая радость. Норадреналиновая уверенность. Серотониновое удовлетворение. Как различать и регулировать уровень гормонов посредством осанки, аффирмаций, благодарности, медитации, спорта, йоги, тай цзи и других техник. Гормональная настройка на победу.
2) Мозг статичен или пластичен? Как устроен мозг, из каких частей состоит? Чем отличается мозг миллионера от мозга унылого нытика? От чего растут нейросети и от чего они сжимаются.
3) Мозг и еда. Кетоны vs сахара. Мозг и сухое голодание.
4) Правильное понимание функции мозга. Мозг нам дан не для того, чтобы думать, а для того, чтобы совершать точные сложные правильные движения. Осознанная жизнь. Управление сознательной лобной части мозга (мозгом миллионера) бессознательной рептильной частью мозга (мозгом динозавра).